Der Alltag ist doch stressig genug! Yoga ist eine tolle Möglichkeit, sich zu entspannen. Noch besser, wenn man die Aktivität mit Muskelaufbau und Body Shaping verbinden kann! Power Yoga verbindet Entspannung und Anstrengung. Wie beim normalen Yoga steht die Entspannung der Muskulatur im Vordergrund. Aber gleichzeitig enthält Power Yoga Elemente für den Muskelaufbau und die Steigerung der Dynamik und Kondition. Mit Power Yoga tun Sie also etwas für die Straffung der Problemzonen, entspannen den Körper und werden konditionell stärker.
Für diejenigen, die etwas weniger schwitzen möchten, gibt es den Kurs auch als normale Yoga-Session ohne die Functional Fitness-Elemente.
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