Gehen, laufen, jagen, klettern! Es gibt vieles, was die Natur bei der Konzeption des menschlichen Körpers bedacht hat. Lange ohne Bewegung zu bleiben gehört jedoch nicht dazu. Der menschliche Körper ist nicht dafür gemacht, über viele Stunden hinweg zu sitzen. Kann...
„Schlaf ist die goldene Kette, die unser Befinden und unseren Körper zusammenschweißt.“ Dieses Zitat von Thomas Dekker, einem elisabethanischen Dramatiker, klingt außerordentlich prophetisch. Es hat jedoch einen sehr waren Kern. Wir brauchen genug Schlaf,...
Ein neues Jahr bricht an – wieder mal sprechen alle darüber, welche Vorsätze man diesmal umsetzen will. Viele der alten Vorsätze sind aber oftmals noch gar nicht umgesetzt. Ein Dilemma. Die Statistiken zeigen, dass Deutsche sich 2020 am häufigsten vornehmen mehr Sport...
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